A mâncat ACEST lucru la micul dejun în fiecare dimineață! O lună mai târziu, prietenii ei au invidiat silueta ei!

Aceasta este o metodă expresă eficientă pentru pierderea rapidă în greutate acasă! Nu trebuie să mergi la sală sau să îți fie foame. Doar că în fiecare dimineață trebuie să mănânci acest fel de mâncare la micul dejun. Într-o lună, greutatea ta va scădea semnificativ! Slăbește fără efort!

Adesea, bolile de inimă, diabetul zaharat, hipertensiunea arterială, ficatul gras și un risc crescut de cancer pot fi cauzate de excesul de grăsime corporală. Alimentele bogate în fibre te pot face să te simți sătul mult mai mult timp. Aceste produse sunt alegeri ideale pentru persoanele care se luptă cu constipația.

Alimentele bogate în proteine ​​vă pot ajuta, de asemenea, să slăbiți. Ele pot furniza suficientă energie pentru activitățile zilnice.

Dacă ești supraponderal, postul este ultimul lucru pe care trebuie să-l faci!

În schimb, începe să consumi oricare dintre aceste băuturi super delicioase în fiecare dimineață pentru micul dejun!

Acestea vă vor accelera metabolismul și vă vor îmbunătăți capacitatea corpului de a arde grăsimi.

Încercați să gătiți și începeți să slăbiți fără niciun efort special:

Ingrediente pentru băutura nr. 1 :

• 1 portocala
• 1 banana
• 1 kiwi
• 2 smochine proaspete sau uscate
• 2 linguri l. ulei de semințe de in
• 2 linguri. l. migdale
• 1/3 cană apă

Cum să gătești:
Tot ce trebuie să faci este să pui ingredientele într-un blender, să le amesteci bine și apoi să te bucuri.

Notă: Dacă utilizați smochine uscate, trebuie să le înmuiați în apă timp de o jumătate de oră înainte de utilizare.

Băutură nr. 2

Ingrediente:

• o cană de zmeură
• 1 banană
• 1 măr
• jumătate de lămâie
• 1 lingură. semințe de in

Cum să gătești:

Tot ce trebuie să faci este să amesteci într-un blender.

Băutură nr. 3

Ingrediente:

• 1 banană
• 2 kiwi
• 1 portocală
• jumătate de măr
• 1 lingură. l. alune
• 1 lingura. l. semințe de in

Mod de preparare:
Se amestecă într-un blender și se bucură de această băutură proaspătă și sănătoasă.

Aceste băuturi sunt delicioase și sănătoase! Veți începe să slăbiți rapid în fiecare zi. Și împreună cu o activitate fizică moderată, silueta ta după ce ai slăbit va deveni super!