3 retete eficiente pentru eliminarea excesului de greutate

Iată câteva motive bune pentru a include ghimbirul în dieta ta.

Ghimbirul are acțiune antiinflamatoare, anticoagulantă, antioxidantă și bactericidă.

Îmbunătățește activitatea sistemului digestiv deoarece stimulează secreția de enzime care contribuie la golirea stomacului.

Îmbunătățește circulația sângelui și este eficient în vene varicoase și celulită.

Ajută la greață, dureri de cap, gripă, răceală, diaree, dureri de stomac și boli reumatice, în special poliartrita reumatoidă.

Ghimbirul ajută la reglarea nivelului de colesterol.

De asemenea, este cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce durerile musculare și durerile de spate. Studiile arată că ghimbirul poate reduce durerea cauzată de artrită și durerile musculare cronice.

Ghimbirul este ideal pentru detoxifierea organismului. Accelerează metabolismul, ceea ce contribuie la o pierdere mai rapidă în greutate. Și, de asemenea, ajută la reducerea foametei și a apetitului.

Vă oferim cele mai puternice rețete cu ghimbir.

1. Ceai de ghimbir pentru pierderea rapidă în greutate:

• 1 linguriță scorțișoară
• 1/2 lămâie
• 2 lingurite radacina de ghimbir proaspat tocata
• 750 ml. Apa purificata

Mod de preparare:
Se fierbe apa. Se adauga imediat scortisoara si ghimbirul.

Amestecați și opriți plita. Acoperiți și lăsați timp de 20 de minute.

Tăiați lămâia în bucăți mici și adăugați-o în ceaiul de ghimbir.

Dacă doriți, adăugați frunze de mentă proaspătă. Îndulciți cu miere dacă doriți, dar nu folosiți alt îndulcitor sau zahăr.

Se recomandă să luați această băutură timp de 20 de zile, 250 ml., de 2 ori pe zi, dimineața și seara, cu 30 de minute înainte de masă.

Luați o pauză de 7 zile și repetați cursul pentru încă 20 de zile.

2. Ceai special de vitamine

• 1/2 cană suc de morcovi tocat de o jumătate de lămâie
• 150 ml. chefir sau iaurt
• 1 lingura ulei de cocos
• 1/2 lingurita radacina de ghimbir rasa
• 2 linguri de seminte de in
• 1 lingura de susan

Mod de preparare:
Puneti toate ingredientele intr-un blender si amestecati bine. Bea imediat.

Cel mai bine este să consumați dimineața pe stomacul gol.

3.Apa de ghimbir pentru slabit

• 2 linguri radacina de ghimbir tocata
• 2 litri de apa purificata

Mod de preparare:
Luați un ulcior umplut cu 2 litri de apă și adăugați ghimbirul. Lasă peste noapte. A doua zi, adăugați 2 lingurițe de suc de lămâie în apă și amestecați.

Bea o astfel de apă în fiecare zi până când obții rezultatele dorite.

Această rețetă a fost încercată și testată de mulți oameni!