„2 pahare de apă fierbinte”: o rețetă pentru tinerețea și longevitatea călugărilor tibetani
În zilele noastre, doar leneșii nu vorbesc despre beneficiile apei curate. Pune pe oricine o întrebare: cum să slăbești, cum să oprești îmbătrânirea? Și imediat veți auzi ca răspuns: „Bea mai multă apă”. Dar atunci de ce nu funcționează pentru toată lumea?
Articolul are doar scop informativ și nu constituie o recomandare.
Nu mă îndoiesc deloc de efectele benefice ale apei asupra organismului, deoarece aproape 80% dintre noi (inclusiv creierul nostru) suntem formați din ea. Dar iată ce este interesant: în Tibet, ei consideră adevărata „rețetă pentru tineret” nu doar apă, ci 2 pahare de apă fierbinte dimineața. Spunând că fiecare dintre ochelari prelungește viața cu 10 ani, deoarece încep procesul de întinerire celulară. Și înclin să cred recomandări vechi de mii de ani.
Cred că știți cu toții bine cum funcționează un pahar cu apă după trezire. Dacă nu, vă invit să citiți acest articol.
Dar cum funcționează la cald, care este diferența?
✅Apa fierbinte are un efect mai delicat asupra organismului, asigurând o tranziție lină de la somn la starea de veghe și protejând organismul de stres „Nu am avut timp să deschid ochii și imediat m-am apucat de treabă.” Dacă bem apă rece dimineața, corpul trebuie să cheltuiască energie încălzind-o în stomac.
✅În plus, apa rece lovește receptorii mucoasei stomacului, provocând ca răspuns peristaltismul reflex. Iar apa fierbinte declanșează contracția anselor intestinale prin creșterea fluxului sanguin, acționând din interior.
✅Cu apa fierbinte, curatarea intestinala are loc mai usor, toxinele si impuritatile sunt indepartate mai activ; nutriția tuturor organelor și sistemelor, datorită fluxului sanguin crescut, se îmbunătățește, iar aceasta are invariabil un efect benefic atât asupra stării de bine, cât și asupra aspectului.
✅Bând un pahar cu apă dimineața, refacem deficitul de lichid care se formează inevitabil în timpul somnului. Dar! Apa fierbinte nu numai că completează rezervele de lichide, ci și subțiază sângele.
Și ce înseamnă asta, mai ales la bătrânețe, cred că nu merită să vorbim. Toate sistemele noastre sunt interconectate, îmbunătățirea performanței unuia va avea cu siguranță un efect benefic asupra tuturor celorlalte.
✅Apa caldă, și acesta este un fapt dovedit, lansează metabolismul cu 40%, în timp ce apa rece – cu maximum 25%. Cred că cifrele vorbesc de la sine.
✅In plus, datorita curatarii mai eficiente a peretilor intestinali cu apa fierbinte, se declanseaza mai activ procesele lipidice de care depinde direct procesul de slabire.
✅Și s-a dovedit de mult că un pahar cu apă fierbinte înainte de a mânca ajută la reducerea dimensiunii porțiilor mai bine decât apa rece.
Înțeleg perfect că acestea sunt adevăruri, dar totuși repet: apa trebuie să fie curată (filtrată, îmbuteliată sau, în cazuri extreme, fiartă) și să nu depășească 35 de grade (adică o temperatură confortabilă). Trebuie să-l bei cu înghițituri mici, foarte încet și nu mai târziu de 30 de minute înainte de micul dejun.
Am trecut la apă caldă nu de mult, dar chiar și în prima săptămână văd deja primele rezultate pozitive (curățare fără eșec și, ca urmare, îmbunătățirea aspectului pielii). Să fie pași mici, dar este frumos.
Apa fierbinte ne intinereste din interior spre exterior. Ușor, delicat, dar adevărat.
