Considerăm că ficatul este unul dintre cele mai importante organe din corp. Chiar și cu dimensiunile sale, este una dintre cele mai mari. Se află în cadranul superior drept al cavității abdominale și este parțial protejat de coaste.
Este nevoie de un ficat pentru o serie de funcții importante fără de care nu se poate trăi. Prin urmare, ar trebui să aveți grijă de ele și să nu le neglijați.
Boli tipice ale ficatului
Potrivit experților, există peste 100 de boli diferite care pot afecta acest organ.
Acestea sunt, de exemplu:
Simptomele timpurii ale ficatului bolnav sunt ușoare, nespecifice și ușor trecute cu vederea, deoarece pot seamănă cu alte boli.
Prin urmare, este foarte important să puteți recunoaște aceste simptome la timp, astfel încât să puteți începe să aveți mai multă grijă de ficat și să puteți opri progresia bolii.
Semne de avertizare că există ceva în neregulă cu ficatul
Astfel de simptome timpurii includ următoarele afecțiuni medicale:
Dacă aveți aceste simptome, nu le ignorați. Este bine să căutați cu siguranță ajutor medical.
Și nu uitați că acestea sunt doar câteva dintre simptomele unui ficat bolnav. De exemplu, alte persoane pot avea dificultăți în a pierde în greutate, chiar dacă fac exerciții fizice regulate sau mănâncă o dietă sănătoasă.
Curățarea, regenerarea și tratamentul ficatului
Aici apare acum întrebarea: Ei bine, dacă am aceste probleme, ce pot face în legătură cu asta?
În primul rând, ar trebui să fii atent la ceea ce consumi. Și în al doilea rând, trebuie să faci alte schimbări în modul tău de viață.
Iată câteva sfaturi despre ce trebuie făcut:
1. Asigurați-vă că beți suficiente lichide.
2. Evitați alimentele procesate. Încearcă să preferi alimentele organice care nu conțin prea mult sodiu și alte substanțe toxice.
3. Consumați alimente întregi (carne în loc de produse din carne precum cârnați și salam), cereale, alimente fermentate, nuci și semințe .
4. Excludeți din dietă uleiurile care provoacă inflamații – rapița, porumbul, soia sau floarea-soarelui. Motivul este volumul lor excesiv de acizi grași omega-6.
5. Consumați grăsimi sănătoase (unt, avocado și uleiuri precum: nucă de cocos, in, măsline, cânepă).
6. Elimină zaharurile procesate din dietă.
7. Mănâncă multe fibre: semințe de chia, anghinare, avocado , broccoli, varză de Bruxelles etc.
8. Reduceți aportul de fructoză (zahăr din fructe) la 20 de grame pe zi.
Concluzie
Deci, aici aveți totul împreună – semne de avertizare, simptome, curățare (detoxifiere), regenerare și tratament al ficatului.
Sperăm că veți găsi util acest articol. Nu uitați să îl împărtășiți cu prietenii și cunoscuții care vă interesează.
Vara este aici și în curând vei putea adăuga o mulțime de fructe și legume…
Inflamația cronică este un declanșator care inițiază dezvoltarea multor boli în corpul nostru. Acest lucru…
Mierea este considerată un produs sănătos. Este folosit ca ingredient în multe rețete de medicină…
De fiecare dată când deschid niște site-uri în care sunt menționate întâmplător sau direct diverse…
În acest articol veți afla despre un produs ieftin disponibil pentru toată lumea, care are…
În rândul nutriționiștilor există întotdeauna controverse cu privire la produsele lactate, mai ales în contextul…